7 Manfaat Beras Merah Organik

Tips & Info 0 Comments

Beras merah adalah salah satu alternatif bagi orang yang ingin hidup jauh lebih sehat. Manfaat beras merah organik juga salah satu pilihan bagus untuk beberapa penyakit. Selain itu beras ini juga yang paling murni dan kaya akan beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Beras merah merujuk pada varietas padi liar yang memiliki hasil gabah rendah sehingga banyak petani padi asli Asia menganggapnya sebagai gulma.

Beras merah jenis ini menjadi pengganggu nyata selain tanaman padi karena dapaat kawin silang, menghasilkan tanaman padi inferior dan juga dapat mengambil alih. Berbagai upaya telah dilakukan unutk memodifikasi varietas padi ini secara genetik agar lebih bermanfaat.

Kata dari “beras merah” kadang-kadang juga digunakan untuk merujuk pada beras ragi merah produk khusus yang diproduksi di Cina dan Jepang. Untuk membuat beras ragi merah, produsen mengupas dan memoles butiran beras dan kemudian menumbuhkan jamur yang menghasilkan lapisan merah dan berkerak.

Beras spesial ini bisa dikonsumsi seperti nasi biasa, juga bisa digunakan dalam pengobatan tradisional Cina untuk mengobati sejumlah kondisi. Penelitian tentang beras ragi merah juga tampaknya mengklaim bahwa itu dapat membantu memerangi kadar kolesterl berbahaya.

Dengan ansumsi seseorang tidak berbicara tentang gulma untuk beras ragi merah, beras merah datang dalam beberapa bentuk. Beberpa kultivar berbutir pendek dan sangat lengket, sementara beberapa berbutir panjang tidak lengket. Beras merah dibudidayakan di Eropa, Asia Tenggara dan Amerika selatan dan beberapa perusahaan telah mengembangkan kultivarnya sendiri dengan menyilang beberapa varietas.

Beras merah adalah alternatif sehat yang sempurna untuk varietas beras putih dan beras merah karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dibandingkan dengan varietas beras lainnya. Disini kita akan lihat secara mendalam manfaat beras merah untuk kesehatan dan keluarga.

Mengetahui Manfaat Beras Merah Organik

Mengontrol Diabetes

Salah satu manfaat dari beras merah adalah membantu mengontrol diabetes. Beras merah terbukti membantu mengatur kadar insulin dalam tubuh. Selain beras merah memiliki indeks glikemik rendah ini yang membuatnya sangat direkomendasikan untuk penderita diabetes karena membantu menjaga kadar gula tetap terkendali.

Membantu Pencernaan

Salah satu manfaat lainnya dari beras merah adalah membantu dalam meningkatkan pencernaan. Ini adalah sumber serat tidak larut dan larut yang baik yang membantu mengeluarkan racun untuk memudahkan buang air besar dan juga mengcegah sembelit.

Menurunkan Obesitas

Beras merah dapat membantu Anda mengurangi keinginan makan dan dapat menyebabkan Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Selain itu beras merah memberikan energi dalam tubuh Anda dan membantu pencernaan. Memakan beras merah tiap hari memiliki peluang lebih kecil untuk mengalami obesitas.

Memperkuat Imunitas

Mengkonsumsi beras merah ternyata juga dapat membantu memperkuat kekebalan imun. Ini menawarkan manfaat kesehatan yang sangat besar daripada varietas beras lainnya terutama dalam meningkatkan respon kekebalan Anda.

Mencegah Asma

Beras merah juga memiliki manfaat untuk paru-paru yang dapat membantu tidak hanya mengatur asma tetapi juga bisa mencegahnya. Dengan kandungan magnesiumnya dapat membantu meningkatkan sirkulasi oksigen tubuh Anda.

Menurunkan Berat Badan

Beras merah mengandung lebih banyak serat makanan daripada varietas beras lainnya yang membuatnya menjadi bantuan yang efektif untuk menurunkan berat badan. Dibandingkan dengan varietas beras lainnya, kaya akan mineral dan serat. Oleh karena itu, jika Anda membutuhkan alternatif beras yang sehat, beras merah adalah pilihan yang tepat.

Sumber Antioksidan

Beras merah sarat dengan antioksidan karena nutrisi utama dalam varietas beras merah adalah antosianin. Antosianin terbukti menunda tanda-tanda penuaan dini dan mencegah kerusakan kulit sehingga akan membantu meningkatkan kesehatan kulit Anda dalam jangka panjang.

Referensi:

healthbenefitstimes.com

fruitiquewholesale.com.au